Meine Leistungen


Smoothie-Bowl mit Beeren zum Frühstück - Ernährungsberatung Augsburg Gessertshausenrungsberatung

Meine Leistungen:


  • Du leidest unter gesundheitlichen Problemen wie Arthrose, Arthritis, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Blähungen, Durchfall oder möchtest abnehmen? 


  • Du möchtest deine Beschwerden,  deine Gesundheit und dein Wohlbefinden nachhaltig verbessern?


  • Du hast HPU (Hämopyrrollaktamurie) und brauchst jemanden, der dir hilft, durch den Dschungel von Informationen die Richtigen herauszufiltern und wieder in deine Kraft zu finden? 


Ich erstelle dir einen passenden Ernährungsplan zu deiner HPU.

Lass uns gemeinsam deinen Weg für mehr Wohlgefühl und Gesundheit finden.


Nutze deine Vorteile! 


Als ganzheitliche Gesundheitsberaterin und Nextvital Professional Coach biete ich an:


  • 1:1 Einzel-Coaching
  • Komplettbetreuung 
  • Gesundheits-/Ernährungsberatung 
  • Erstellung eines individuellen Ernährungs- / Gesundheitsplans
  • Auswertung Ernährungstagebuch 
  • Auswertung Stuhlbefunde / Atemgastests sowie Laborbefunde 
  • Darmgesundheitsberatung (Prä- und Probiotika) 
  • Beratung zur pflanzenbasierten und antientzündlichen Ernährung
  • Mikronährstoffberatung mit Beseitigung von Nährstoffmängeln und
  • Omega-3-Fettsäureberatung inkl. Messung des Omega-3-Index
  • Beratung zum Thema Vitalpilze 
  • Beratung zur Verbesserung deiner Schlafqualität
  • Beratung zur Verbesserung deines Lifestyles
  • Beratung zum Thema elektromagnetische Strahlung und Wirkung auf den Körper
  • Vitamin-D-Beratung inkl. Messung und Einstellung über den Vitamin-D-Rechner 
  • Hormonberatung 
  • Haarmineralanalyse:     

      * Ich weise darauf hin, dass es sich bei Haarmineralanalysen um                   eine wissenschaftlich nicht anerkannte Diagnosemethode handelt.

Kirschen in einer pflanzenbasierten Ernährung - Darmberatung Augsburg

Ursachen für Beschwerden sind oft:

  • Belastung mit toxischen Metallen (z. B. Quecksilber, Blei, Arsen...)
  • Übersäuerung
  • stille Entzündungen
  • Hormondysbalancen
  • Darmdysbiosen
  • zu wenig Schlaf
  • zu viel Stress uvm.


Ich erstelle dir gerne deinen ganzheitlichen und individuellen Gesundheits- und Ernährungsplan in einem 1:1 Coaching online,  telefonisch oder bei dir zuhause, zu folgenden Themen:

  • Nahrungsmittelunverträglichkeiten- bzw. -intoleranzen (Histamin, Fruktose, Laktose), Pseudoallergien
  • Allergien / Asthma 
  • Darm- bzw. Verdauungsbeschwerden wie Blähungen, Durchfall oder Verstopfung 
  • Glutenunverträglichkeit
  • HPU (Hämopyrrollaktamurie)
  • Schilddrüsenunterfunktion/  Hashimoto 
  • Infektanfälligkeit 
  • Chronische Müdigkeit 
  • chronische Infektionen wie EBV
  • Stille Entzündungen 
  • Gewichtsreduktion 
  • Arthrose, Arthritis, Rheuma, Gicht
  • Beschwerden des Bewegungsapparats (Wirbelsäule, Knie)
  • erhöhter Blutdruck / erhöhte Blutfette
  • Diabetes
  • Hautprobleme, Neurodermitis, Akne
  • Schwangerschaft / Kinderwunsch
  • Wechseljahre


Falls du Laborbefunde, Atemgastests und Stuhltests hast, die nicht älter als ein halbes Jahr sind, bereite diese gerne für unser Beratungsgespräch vor. Sie werden dann mit in deinen individuellen Gesundheits- und Ernährungsplan mit einbezogen. 

Mein Beratungsangebot:


Ganzheitliche Gesundheitsberatung

Kurze Beratung, Dauer 30 min.

Die kurze Beratung dient als Impulsgespräch für dich. Wir erheben gemeinsam deine Kurzanamnese (den zuvor an dich versandten Fragebogen bitte ausgefüllt per Email an mich zurückschicken!) und Du erhältst erste gesundheitliche Tipps, die du dann auch sofort umzusetzen kannst. Du bekommst anschließend eine kurze PDF mit den besprochenen Tipps. Diese Kurzberatung ist auch für den kleinen Geldbeutel gedacht.

Falls du im Anschluss noch weitere Termine wünschst und an deiner Gesundheit arbeiten möchtest,  kannst du gerne weitere Termine buchen.

Dauer:   30 min.
Preis:    40.- €


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Beratungsgespräch, 

Dauer 60 min


Zu Beginn erheben wir eine ausführliche Anamnese (den zuvor an dich versandten Fragebogen bitte ausgefüllt per Email an mich zurückschicken!), damit ich mir über deine Verfassung ein Bild machen und deine individuellen Bedürfnisse ermitteln kann. Solltest du bereits aktuelle Stuhl- oder Laborbefunde sowie Atemtests haben, kannst du diese gerne vorbereiten bzw. mir vorab die Arztbriefe und Befunde per Email zukommen lassen, damit ich diese in meine Empfehlungen mit einarbeiten kann. Anschließend erstelle ich dir eine kurze PDF mit meinen Empfehlungen.

Falls du im Anschluss noch weitere Termine wünschst und an deiner Gesundheit arbeiten möchtest,  kannst du gerne weitere Termine buchen. 


Dauer:   60 min. 
Preis:    80.-€



Paket I

"Ganzheitliche Ernährungsberatung"

Erstes Beratungsgespräch:

Als Vorbereitung auf unser Beratungsgespräch sende ich dir einen Anamnesebogen per Email zu. Bei unseren ersten Beratungsgespräch gehen wir gemeinsam den von dir bereits ausgefüllten Fragebogen durch, damit ich mir über deine Gesundheit ein Bild machen und deine individuellen Bedürfnisse ermitteln kann. Solltest du bereits aktuelle Stuhl- oder Laborbefunde sowie Atemtests haben, kannst du diese gerne vorbereiten bzw. mir die Arztbriefe per Email zukommen lassen, damit ich diese in meine anschließende Auswertung / Erstellung deiner Empfehlungen mit einfließen lassen kann.

Evtl. benötigte Laborbefunde/Stuhlbefund können bis zum zweiten Beratungstermin angefertigt und die Befunde vor dem zweiten Gespräch an mich per Email übersandt werden. Du bekommst außerdem auch schon erste hilfreiche Tipps.  Am Ende vereinbaren wir einen weiteren Termin für das zweite Beratungsgespräch.

Dauer: 60 min.



Erstellung Ernährungsempfehlungen:

Im Anschluss erstelle ich dir ganzheitliche Ernährungsempfehlungen , die individuell auf dich und deine Bedürfnisse / Situation abgestimmt sind unter Einbeziehung deiner Laborwerte, deines Stuhlbefundes oder Atemtests. 
Falls ein Ernährungsplan mit Rezepten gewünscht wird, kann dieser gesondert gebucht werden!


Zweites Beratungsgespräch:


Beim zweiten Beratungsgespräch erläutere ich dir meine Empfehlungen und du kannst deine Fragen und Wünsche dazu äußern, sodass die Empfehlungen individuell auf dich und deine Ziele zugeschnitten sind und du im Anschluss sofort mit dem Erreichen deiner Ziele beginnen kannst.
Jetzt bekommst du deinen ausführlichen Ernährungsplan als PDF per Email zugeschickt.

Dauer: 60 min.

Drittes Beratungsgespräch:


Erfolgt ca. vier Wochen später zur Besprechung deiner Erfolge mit  Plananpassung.

Dauer:  60 min.
Gesamtpreis für 3 Beratungstermine + Planerstellung:    290.- €
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Ratenzahlung ist auf Anfrage möglich!

Paket II
"Chronische Erkrankungen":

Dieses Paket beinhaltet vier Beratungsgespräche, also alle Punkte des Pakets "Ganzheitliche Ernährungsberatung, ergänzt um folgende Leistungen:

  • Auswertung deines Ernährungstagebuchs
  • Zwischentelefonat, um deine Fortschritte zu besprechen, evtl. Plananpassung
  • Rückfragen über WhatsApp 
  • Vierter Beratungstermin ca. nach drei Monaten mit Plananpassung, 



Dauer:       60 min.

Preis:        450.- €
(4 Beratungstermine + Auswertung Ernährungstagebuch + Zwischentelefonat + Rückfragen per WhatsApp)

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Folgeberatungen im Anschluss an die Pakete I oder II bzw. Einzelberatung:

Möchtest du einen Termin nach sechs Monaten, weitere Unterstützung oder wird eine längere Betreuung von dir gewünscht, können wir gerne jederzeit weitere Termine vereinbaren. Je nach Bedarf:

Dauer: 30 min:       40.-€
Dauer: 60 min:       80.- €




Zusätzlich buchbar sind:

  • Auswertung eines 7-Tage-Ernährungstagebuchs           Preis: 100.- €
  • Individueller Ernährungsplan inkl. Rezepten                    Preis: 100.- €



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Mein Angebot 

Hast du Lust mit mir zusammen an deiner Gesundheit und deinem Wohlbefinden zu arbeiten?

Buche hier deinen gewünschten Beratungstermin! 

Du hast die Wahl zwischen den oben genannten verschiedenen Beratungspaketen. Lass uns schauen, wie ich dir helfen kann, deine Ziele zu erreichen!  


rote Birne gesunde Ernährung Ernährungsplan Gesundheitscoaching Gesundheitsberatung Health Coach Nextvital Professional Coach

Beratungsmöglichkeiten:

Meine Online-Beratung erfolgt über Zoom


Du bekommst von mir zum vereinbarten Beratungstermin einen Zoom-Link an deine Email-Adresse geschickt. Zoom sollte auf deinem Rechner bzw. Handy installiert sein. Wenn Zoom bei dir noch nicht installiert ist, hast du bis zum Besprechungstermin noch Zeit, die App zu installieren.

Den Zoom-Link kannst du dann ganz bequem öffnen und wir können entweder an deinem Laptop, Tablet oder auch am Handy die Ernährungsberatung von Zuhause aus durchführen. Ganz ohne Anfahrtswege und Parkplatzsorgen.

Alternativ kann die
Beratung telefonisch erfolgen
oder bei dir zuhause ( Raum Augsburg) .

Mein Angebot

Dein Weg zur gesunden Ernährung und mehr Wohlbefinden

Ich helfe dir dabei, deine Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen, deine Ernährung nachhaltig umzustellen und dein körperliches Wohlbefinden langfristig zu steigern.

Deutschland

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