Meine Leistungen


Smoothie-Bowl mit Beeren zum Frühstück - Ernährungsberatung Augsburg Gessertshausenrungsberatung

Meine Leistungen:


  • Du leidest unter gesundheitlichen Problemen wie Arthrose, Arthritis, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Blähungen, Durchfall oder möchtest abnehmen? 


  • Du möchtest deine Beschwerden,  deine Gesundheit und dein Wohlbefinden nachhaltig verbessern?


  • Du hast HPU (Hämopyrrollaktamurie) und brauchst jemanden, der dir hilft, durch den Dschungel von Informationen die Richtigen herauszufiltern und wieder in deine Kraft zu finden? 


Ich erstelle dir einen passenden Ernährungsplan zu deiner HPU.

Lass uns gemeinsam deinen Weg für mehr Wohlgefühl und Gesundheit finden.


Nutze deine Vorteile! 


Als ganzheitliche Gesundheitsberaterin und Nextvital Professional Coach , nach Dr. Thomas Peter ausgebildet, biete ich Folgendes an:


  • 1:1 Einzel-Coaching
  • Komplettbetreuung 
  • Gesundheits-/Ernährungsberatung 
  • Auswertung deiner Haarmineralanalyse von Nextvital      
  • Hormonberatung (Schilddrüse, Nebennierenschwäche, Burnout u.v.m) Entgiftung 
  • Mikroimmuntherapie (Allergien, Regulierung des Immunsystems, virale Belastungen (EBV)                       
  • Erstellung eines individuellen Ernährungs- / Gesundheitsplans
  • Auswertung Ernährungstagebuch 
  • Auswertung Stuhlbefunde / Atemgastests sowie Laborbefunde 
  • Darmgesundheitsberatung (Prä- und Probiotika) 
  • Beratung zur pflanzenbasierten und antientzündlichen Ernährung
  • Mikronährstoffberatung mit Beseitigung von Nährstoffmängeln
  • Omega-3-Fettsäureberatung inkl. Messung des Omega-3-Index
  • Vitalpilztherapie 
  • Beratung zur Verbesserung deiner Schlafqualität
  • Beratung zur Verbesserung deines Lifestyles
  • Beratung zum Thema elektromagnetische Strahlung und deren Wirkung auf den Körper
  • Vitamin-D-Beratung inkl. Messung und Einstellung über den Vitamin-D-Rechner 


Kirschen in einer pflanzenbasierten Ernährung - Darmberatung Augsburg

Ursachen für Beschwerden können sein:

  • Belastung mit toxischen Metallen (z. B. Quecksilber, Blei, Arsen...)
  • Nährstoffmängel 
  • Übersäuerung
  • stille Entzündungen
  • Hormondysbalancen
  • Darmdysbiosen
  • zu wenig Schlaf
  • zu viel Stress 
  • Elektromagnetische Strahlung 
  • Störfelder (Narben, Zahnherde) uvm.


Ich erstelle dir gerne deinen ganzheitlichen und individuellen Gesundheits- und Ernährungsplan in einem 1:1 Coaching online,  telefonisch oder bei dir zuhause, zu folgenden Themen:

  • Schilddrüsenunterfunktion/  Hashimoto
  • Schwermetalle/Toxinbelastungen
  • Nahrungsmittelunverträglichkeiten- bzw. -intoleranzen (Histamin, Fruktose, Laktose), Pseudoallergien
  • Allergien / Asthma 
  • Darm- bzw. Verdauungsbeschwerden wie Blähungen, Durchfall oder Verstopfung 
  • Glutenunverträglichkeit
  • HPU (Hämopyrrollaktamurie)
  • Infektanfälligkeit 
  • Chronische Müdigkeit 
  • chronische Infektionen wie EBV
  • Stille Entzündungen 
  • Gewichtsreduktion 
  • Arthrose, Arthritis, Rheuma, Gicht
  • Beschwerden des Bewegungsapparats (Wirbelsäule, Knie)
  • erhöhter Blutdruck / erhöhte Blutfette
  • Diabetes
  • Hautprobleme, Neurodermitis, Akne
  • Wechseljahre


Falls du Laborbefunde, Atemgastests und Stuhltests hast, die nicht älter als ein halbes Jahr sind, bereite diese gerne für unser Beratungsgespräch vor. Sie werden dann mit in deinen individuellen Gesundheits- und Ernährungsplan mit einbezogen. 


* Ich weise darauf hin, dass es sich bei Haarmineralanalysen um eine wissenschaftlich nicht anerkannte  Diagnosemethode handelt.

Mein Beratungsangebot:


Ganzheitliche Gesundheitsberatung

Kurze Beratung, Dauer 30 min.

Die kurze Beratung dient als Impulsgespräch für dich. Wir erheben gemeinsam deine Kurzanamnese (den zuvor an dich versandten Fragebogen bitte ausgefüllt per Email an mich zurückschicken!) und Du erhältst erste gesundheitliche Tipps, die du dann auch sofort umzusetzen kannst. Du bekommst anschließend eine kurze PDF mit den besprochenen Tipps. Diese Kurzberatung ist auch für den kleinen Geldbeutel gedacht.

Falls du im Anschluss noch weitere Termine wünschst und an deiner Gesundheit arbeiten möchtest,  kannst du gerne weitere Termine buchen.

Dauer:   30 min.
Preis:    40.- €


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Beratungsgespräch, 

Dauer 60 min


Zu Beginn erheben wir eine ausführliche Anamnese (den zuvor an dich versandten Fragebogen bitte ausgefüllt per Email an mich zurückschicken!), damit ich mir über deine Verfassung ein Bild machen und deine individuellen Bedürfnisse ermitteln kann. Solltest du bereits aktuelle Stuhl- oder Laborbefunde sowie Atemtests haben, kannst du diese gerne vorbereiten bzw. mir vorab die Arztbriefe und Befunde per Email zukommen lassen, damit ich diese in meine Empfehlungen mit einarbeiten kann. Anschließend erstelle ich dir eine kurze PDF mit meinen Empfehlungen.

Falls du im Anschluss noch weitere Termine wünschst und an deiner Gesundheit arbeiten möchtest,  kannst du gerne weitere Termine buchen. 


Dauer:   60 min. 
Preis:    80.-€



Auswertung 

Haarmineralanalyse 60 min

Im Angebot sind enthalten:

  • Eine umfangreiche Analyse deines aktuellen Gesundheitszustandes nach A. Cutler anhand der individuellen Auswertung deiner Haarmineralanalyse (pdf). 
  • Ein individueller Supplementplan, abgestimmt auf Basis deiner Analyseergebnisse.
  • Individuelle Empfehlungen zu Ernährung, Lifestyle, Hinweise und Tipps zur Unterstützung der körpereigenen Entgiftung.
  • Empfehlungen für relevante Blutwerte oder Tests zur weiteren Diagnostik, wenn sinnvoll.


Ablauf:

  1.  Du bestellst dir mit dem Rabattcode: "ChristineK" deinen Haarmineralanalyse-Test. Du bekommst 5% Rabatt auf deinen Haarmineralanalyse-Test von Nextvital.
  2. Nach Eingang der Ergebnisse buchst du dir über Calendly (Link unten) die Auswertung der HMA. Du erhältst von mir eine Buchungsbestätigung mit der Rechnung, die du im Voraus bezahlen musst, sowie einen Anamnesebogen. Diesen sendest du mir ausgefüllt zusammen mit den Ergebnissen der Haarmineralanlyse zu, sobald diese bei dir eingetroffen sind.
  3. Dein Beratungsgespräch mit Interpretation und Erläuterung der Ergebnisse dauert 60 Minuten via Zoom. Der Zoom-Link wird dir bei Buchung über Calendly automatisch zugeschickt.
  4. Du erhältst deine individuelle Auswertung der HMA sowie den Supplementplan und die weiteren Empfehlungen per E-Mail.
  5. Du kannst die Maßnahmen sofort umsetzen.


Die Kosten für die Auswertung deiner Haarmineralanalyse* durch mich betragen 69.- €.

Dauer: 60 min.
Preis:  69.- €

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Paket I

"Ganzheitliche 

Ernährungsberatung"

Erstes Beratungsgespräch:

Als Vorbereitung auf unser Beratungsgespräch sende ich dir einen Anamnesebogen per Email zu. Bei unseren ersten Beratungsgespräch gehen wir gemeinsam den von dir bereits ausgefüllten Fragebogen durch, damit ich mir über deine Gesundheit ein Bild machen und deine individuellen Bedürfnisse ermitteln kann. Solltest du bereits aktuelle Stuhl- oder Laborbefunde sowie Atemtests haben, kannst du diese gerne vorbereiten bzw. mir die Arztbriefe per Email zukommen lassen, damit ich diese in meine anschließende Auswertung / Erstellung deiner Empfehlungen mit einfließen lassen kann.

Evtl. benötigte Laborbefunde/Stuhlbefund können bis zum zweiten Beratungstermin angefertigt und die Befunde vor dem zweiten Gespräch an mich per Email übersandt werden. Du bekommst außerdem auch schon erste hilfreiche Tipps.  Am Ende vereinbaren wir einen weiteren Termin für das zweite Beratungsgespräch.

Dauer: 60 min.



Erstellung Ernährungsempfehlungen:

Im Anschluss erstelle ich dir ganzheitliche Ernährungsempfehlungen , die individuell auf dich und deine Bedürfnisse / Situation abgestimmt sind unter Einbeziehung deiner Laborwerte, deines Stuhlbefundes oder Atemtests. 
Falls ein Ernährungsplan mit Rezepten gewünscht wird, kann dieser gesondert gebucht werden!


Zweites Beratungsgespräch:


Beim zweiten Beratungsgespräch erläutere ich dir meine Empfehlungen und du kannst deine Fragen und Wünsche dazu äußern, sodass die Empfehlungen individuell auf dich und deine Ziele zugeschnitten sind und du im Anschluss sofort mit dem Erreichen deiner Ziele beginnen kannst.
Jetzt bekommst du deinen ausführlichen Ernährungsplan als PDF per Email zugeschickt.

Dauer: 60 min.

Drittes Beratungsgespräch:


Erfolgt ca. vier Wochen später zur Besprechung deiner Erfolge mit  Plananpassung.

Dauer:  60 min.
Gesamtpreis für 3 Beratungstermine + Planerstellung:    290.- €
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Ratenzahlung ist auf Anfrage möglich!

Paket II
"Chronische Erkrankungen":

Dieses Paket beinhaltet vier Beratungsgespräche, also alle Punkte des Pakets "Ganzheitliche Ernährungsberatung, ergänzt um folgende Leistungen:

  • Auswertung deines Ernährungstagebuchs
  • Zwischentelefonat, um deine Fortschritte zu besprechen, evtl. Plananpassung
  • Rückfragen über WhatsApp 
  • Vierter Beratungstermin ca. nach drei Monaten mit Plananpassung, 



Dauer:       60 min.

Preis:        450.- €
(4 Beratungstermine + Auswertung Ernährungstagebuch + Zwischentelefonat + Rückfragen per WhatsApp)

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Folgeberatungen im Anschluss an die Pakete I oder II bzw. Einzelberatung:

Möchtest du einen Termin nach sechs Monaten, weitere Unterstützung oder wird eine längere Betreuung von dir gewünscht, können wir gerne jederzeit weitere Termine vereinbaren. Je nach Bedarf:

Dauer: 30 min:       40.-€
Dauer: 60 min:       80.- €




Zusätzlich buchbar sind:

  • Auswertung eines 7-Tage-Ernährungstagebuchs           Preis: 100.- €
  • Individueller Ernährungsplan inkl. Rezepten                    Preis: 100.- €



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Mein Angebot 

Hast du Lust mit mir zusammen an deiner Gesundheit und deinem Wohlbefinden zu arbeiten?

Buche hier deinen gewünschten Beratungstermin! 

Du hast die Wahl zwischen den oben genannten verschiedenen Beratungspaketen. Lass uns schauen, wie ich dir helfen kann, deine Ziele zu erreichen!  


rote Birne gesunde Ernährung Ernährungsplan Gesundheitscoaching Gesundheitsberatung Health Coach Nextvital Professional Coach

Beratungsmöglichkeiten:

Meine Online-Beratung erfolgt über Zoom


Du bekommst von mir zum vereinbarten Beratungstermin einen Zoom-Link an deine Email-Adresse geschickt. Zoom sollte auf deinem Rechner bzw. Handy installiert sein. Wenn Zoom bei dir noch nicht installiert ist, hast du bis zum Besprechungstermin noch Zeit, die App zu installieren.

Den Zoom-Link kannst du dann ganz bequem öffnen und wir können entweder an deinem Laptop, Tablet oder auch am Handy die Ernährungsberatung von Zuhause aus durchführen. Ganz ohne Anfahrtswege und Parkplatzsorgen.

Alternativ kann die
Beratung telefonisch erfolgen
oder bei dir zuhause ( Raum Augsburg) .

KONTAKT 


Mein Angebot:

Online-Ernährungsberatung 

Dein Weg zur gesunden Ernährung und mehr Wohlbefinden

Ich helfe dir dabei, deine Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen, deine Ernährung nachhaltig umzustellen und dein körperliches Wohlbefinden langfristig zu steigern.

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