Kreiter Gesundheitscoaching

ERNÄHRUNGSBERATUNG AUGSBURG

Hormon-Coaching

Schluss mit Müdigkeit und Hormon-Chaos. Gemeinsam finden wir die wahren Ursachen für deine Symptome – für mehr Energie und Lebensqualität. 💪🌿

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Wenn die Schilddrüse

aus dem Takt gerät ⚖️


Die Schilddrüse ist der Motor deines Stoffwechsels. Funktioniert sie nicht optimal, verlangsamen sich viele Prozesse in deinem Körper. Oft fühlen sich Betroffene trotz "normaler" Laborwerte nicht wohl.


Typische Anzeichen für eine mögliche Funktionsstörung sind:


  • ✅Energiemangel: Chronische Erschöpfung, Muskelschwäche und eine spürbar verminderte Leistungsfähigkeit. 🪫
  • ✅Seelische Belastung: Antriebslosigkeit, depressive Verstimmungen oder ein Gefühl der emotionalen Leere. ☁️
  • ✅Körpertemperatur: Du frierst schnell und bist besonders empfindlich gegenüber Kälte. ❄️
  • ✅Stoffwechsel-Bremsung: Eine hartnäckige Gewichtszunahme (trotz gesunder Ernährung) sowie quälende Verstopfung. 🐢
  • ✅Herz & Haut: Ein auffallend niedriger Puls sowie trockene Haut durch verminderte Schweißproduktion. 💓


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Nebennierenschwäche: Wenn der Akku leer bleibt 🪫


Steht dein Körper unter Dauerstress, müssen deine Nebennieren Höchstleistungen erbringen. Irgendwann kommen sie nicht mehr hinterher – man fühlt sich "drahtig, aber erschöpft" (wired but tired).


Erkennst du dich in diesen Symptomen wieder?


  • ✅Müdigkeit ohne Erholung: Du wachst morgens trotz ausreichendem Schlaf wie gerädert auf und fühlst dich erst gegen Abend richtig wach. 😴
  • ✅Der "Zucker-Kaffee-Teufelskreis": Du benötigst Koffein oder Süßigkeiten als "Brennstoff", um überhaupt durch den Tag zu kommen. ☕🍬
  • ✅Geringe Belastbarkeit: Schon kleine Alltagsherausforderungen fühlen sich an wie ein riesiger Berg. Du bist schnell überfordert und gereizt. 🏔️
  • ✅Körperliche Anspannung: Dein Nervensystem ist im "Daueralarm", was sich oft durch Verdauungsstörungen, einen nervösen Magen oder innere Unruhe zeigt. ⚡
  • ✅Gefühl der Erschöpfung: Du spürst deutlich, dass dein Körper an seine absoluten Grenzen stößt und keine Reserven mehr hat. 🏳️


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Hormon-Coaching:

Dein Weg zurück in die Balance ⚖️✨

Hashimoto: „Alles in Ordnung“ – und trotzdem fühlst du dich schlecht? 🦋

Hat dein Arzt Hashimoto diagnostiziert und sagt, deine Werte seien „in der Norm“, aber du schleppst dich trotzdem durch den Tag? Eine Diagnose ohne Handlungsplan hilft dir nicht weiter. Wir schauen tiefgründiger: Wie steht es um deine Nährstoffe und Entzündungswerte? Gemeinsam finden wir heraus, was deine Schilddrüse wirklich braucht.


Chronische Beschwerden & die Hormon-Achse 🌀

Chronische Erkrankungen sind Stress für deinen Körper. Dieser Stress frisst deine Hormone – besonders die Schilddrüse und die Nebennieren leiden. Wir stoppen diesen Teufelskreis und prüfen präzise, wo dein System Unterstützung benötigt, um wieder stabil zu laufen.


PCO-Syndrom, Insulinresistenz & Kinderwunsch 🌸

Deine Hormone sind kein Chaos, sie brauchen nur eine neue Richtung. Mit einer gezielten Strategie zur Verbesserung deiner Insulinsensitivität und einer darmfreundlichen Ernährung legen wir das Fundament für deine Fruchtbarkeit und hormonelle Ruhe. Mein Tool für dich: Mikrobiom- und Laboranalysen, um die Ursachen im Kern zu verstehen. 🔬


HPU & Entgiftung: Wenn der Körper Hilfe schreit 🧪

Wurde bei dir HPU festgestellt? Dann weißt du, dass dein Körper bei der Entgiftung und Nährstoffverwertung Hilfe braucht. Wir stärken deine Entgiftungsfähigkeit, füllen deine Speicher gezielt auf und bringen deinen Darm auf Vordermann. So gewinnst du deine Energie zurück! 💪


Wechseljahre: Zeit für ein neues Wohlbefinden 🌿

Die Wechseljahre müssen keine Zeit der Qual sein. Hitzewallungen, Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen sind Signale deines Körpers. Wir optimieren deine hormonelle Gesundheit, damit du diese neue Lebensphase mit Vitalität und Leichtigkeit genießen kannst.

Mein Ansatz: Ganzheitlich statt nur oberflächlich 🧩


Oft fehlen deinem Körper schlichtweg die Baustoffe, um Hormone zu produzieren. Bei Kreiter Gesundheitscoaching setzen wir genau dort an:


  • ✅Nährstoff-Power: Gezielte Versorgung statt blindem Supplementieren. 💊
  • ✅Darm-Hormon-Achse: Ein gesundes Mikrobiom für eine gesunde Hormonbalance. 🦠
  • ✅Stress-Management: Deine Nebennieren brauchen Erholung, kein Koffein. ☕🚫



Warum Kreiter Gesundheitscoaching? 🤝


In meiner Online-Praxis (Augsburg / Gessertshausen) verbinde ich wissenschaftliche Diagnostik mit empathischer Beratung. Ich begleite dich bei Autoimmunerkrankungen, SIBO und hormonellen Dysbalancen – individuell und auf Augenhöhe.


Bist du bereit, deine Lebensqualität zurückzuerobern? Lass uns gemeinsam schauen, was du jetzt brauchst.


Finde zurück in dein Gleichgewicht: Lerne hier mehr über die Zusammenhänge von Hormonen und Ernährung: 👉