Kreiter Gesundheitscoaching
ERNÄHRUNGSBERATUNG AUGSBURG
SIBO/IMO
Dünndarmfehlbesiedlung
Wenn der Dünndarm aus dem Gleichgewicht gerät:
Unterstützung durch Darmberatung
Endlich wieder ein leichtes Bauchgefühl!
♥️Dein Weg aus dem SIBO-Chaos – mit Herz und Verstand.
Fühlt sich dein Alltag oft schwer an, weil dein Bauch ständig „dazwischenfunkt“? Egal ob quälende Blähungen, ein ständiges Völlegefühl oder die Unsicherheit, was du überhaupt noch essen kannst:
Verdauungsbeschwerden sind mehr als nur ein körperliches Symptom – sie nehmen Lebensqualität. Oft steckt hinter einer langen Odyssee an Beschwerden eine unentdeckte
Dünndarmfehlbesiedlung (SIBO).
Ich bin Christine Kreiter deine Expertin für Darmgesundheit
Als diplomierte Fachberaterin für Darmgesundheit und
SIBO-Academy zertifiziert, begleite ich dich dabei,
die Ursachen deiner Beschwerden nicht nur zu finden, sondern sie ganzheitlich und nachhaltig anzugehen.
💡Klarheit statt Rätselraten:
Moderne Diagnostik trifft auf individuelle Beratung
Ein gesunder Darm ist das Fundament für dein Wohlbefinden. Doch wenn das Gleichgewicht gestört ist, braucht es mehr als Standard-Tipps. In meiner Online-Praxis kombinieren wir fundiertes Fachwissen mit modernster Diagnostik:
✅ Präzise SIBO-Atemtests: Wir nutzen validierte Verfahren (z. B. mit Lactulose), um einer Fehlbesiedlung auf die Spur zu kommen.
✅ Tiefgehende Mikrobiomanalysen: Ein Blick auf deine Darmflora verrät uns, was deinem System wirklich fehlt.
✅ Individuelle Begleitung: Kein Schema F. Wir entwickeln eine Strategie, die in dein Leben passt – von der Ernährung bis zur Ursachenforschung.
„Mein Ziel ist es, dass du dich in deinem Körper wieder zuhause fühlst – ohne Angst vor der nächsten Mahlzeit.“
Warum in meine Online-Beratung?
In meiner Online-Beratung in Gessertshausen bei Augsburg nehme ich mir Zeit für deine Geschichte. Wir schauen hinter die Symptome und finden gemeinsam den Weg zurück zu mehr Energie und Leichtigkeit.
Lass uns gemeinsam die Basis für deine Gesundheit neu aufbauen.
Bereit für den ersten Schritt?
Der Weg zu einem beschwerdefreien Leben beginnt mit dem ersten Wissen. Damit du sofort erste Antworten findest und verstehst, wie SIBO funktioniert, habe ich etwas für dich vorbereitet:
Mein SIBO-Quickstart-Guide
Kompakt, verständlich und direkt anwendbar. Erfahre, wie du die ersten Schritte Richtung Besserung gehst und welche Fehler du vermeiden solltest.
🎁SIBO-Quickstart-Guide
Noch unsicher? Starte mit meinem Gratis-Guide:
Die ersten 3 Schritte bei SIBO-Verdacht
👉Endlich wieder Leichtigkeit: Dein Weg aus dem SIBO-Chaos
Fühlst du dich oft wie im sechsten Monat schwanger – und das schon nach einem Glas Wasser?
Wenn ständige Blähungen, Bauchschmerzen und unvorhersehbare Verdauungsprobleme deinen Alltag bestimmen, bist du hier richtig. Eine Dünndarmfehlbesiedlung (SIBO) ist mehr als nur ein „bisschen Luft im Bauch“. Es ist eine körperliche und oft auch psychische Belastung, die einem die Freude am Essen und am Leben nehmen kann.
👉Du bist nicht allein – und es gibt eine Lösung
Viele Betroffene haben eine Odyssee an Arztbesuchen hinter sich, nur um mit der Diagnose „Reizdarm“ nach Hause geschickt zu werden. Doch wenn die Ursache im Dünndarm liegt, helfen Standard-Ratschläge oft nicht weiter.
Mein Ziel ist es, dir das Wissen und die Werkzeuge an die Hand zu geben, damit du:
✅ Die Ursachen verstehst: Warum ist dein Mikrobiom aus dem Gleichgewicht geraten?
✅ Gezielt handelst: Welche Ernährung und welche Protokolle machen wirklich Sinn?
✅ Wieder genießen kannst:
Zurück zu einem entspannten Bauchgefühl ohne ständige Angst vor der nächsten Mahlzeit.
„Der Weg zur Besserung beginnt nicht mit Verzicht, sondern mit dem Verständnis für den eigenen Körper.“
🎁Dein Startpunkt: Der 3-Säulen-Plan geben Blähbauch
Ich weiß, wie überwältigend die Informationen zu SIBO im Netz sein können. Low-FODMAP, Elementardiät, Prokinetika... wo soll man da anfangen?
Damit du keine Zeit verlierst und direkt in die Umsetzung kommst, habe ich den SIBO-Quickstart-Guide entwickelt. Er ist dein roter Faden durch das Dickicht aus Mythen und Halbwahrheiten.
🎁Im 3-Säulen-Plan gegen Blähbauch erfährst du:
1️⃣Die ersten Schritte: Was du sofort tun kannst, um akute Beschwerden zu lindern.
2️⃣Die richtige Diagnostik: Welcher Atemtest wirklich aussagekräftig ist.
3️⃣Ernährungs-Basics: Wie du dich entlastest, ohne in eine Mangelernährung zu rutschen.
Was ist "SIBO" und wie kann ich dir als
Darmberaterin und Health Coach helfen?
Was ist SIBO eigentlich? Wenn Bakterien im Bauch „falsch abbiegen“
Die Abkürzung SIBO steht für Small Intestinal Bacterial Overgrowth. Vereinfacht gesagt handelt es sich um eine Dünndarmfehlbesiedlung:
Bakterien, die normalerweise in den Dickdarm gehören, haben sich im Dünndarm angesiedelt. Dort fermentieren sie verfrüht Nahrungsbestandteile, was zu Gasbildungen führt, die den gesamten Organismus belasten können.
Die Anzeichen: Mehr als nur „ein bisschen Luft“
Ein SIBO-Bauch hat viele Gesichter. Oft fühlen sich Betroffene wie im sechsten Monat schwanger – der typische „Food Baby“-Look nach dem Essen. Zu den häufigsten Beschwerden gehören:
✅ Quälende Blähungen und ein starker Blähbauch (Distension).
✅ Unvorhersehbare Verdauung: Wechsel von Durchfall und Verstopfung.
✅ Schmerzen & Krämpfe: Ein Druckgefühl, das den Alltag zur Last macht.
✅ Völlegefühl: Schon nach kleinen Portionen fühlt sich der Magen überfüllt an.
Diese Symptome sind kein Schicksal, sondern ein deutliches Signal deines Körpers, dass das Mikrobiom-Gleichgewicht aus der Balance geraten ist.
Dein Weg zur Klarheit: Die Diagnostik
Um SIBO wirklich in den Griff zu bekommen, brauchen wir Fakten statt Vermutungen.
Der Goldstandard: Der Atemtest Ein nicht-invasiver Lactulose-Atemtest ist der sicherste Weg, um eine Fehlbesiedlung nachzuweisen.
Diesen kannst du entweder bei einem spezialisierten Gastroenterologen durchführen oder ganz bequem als Heimtest im Internet (auf meiner Seite Rabattcodes-Empfehlungen kannst du einen passenden Test bestellen).
Wichtiger Hinweis: Als Ernährungsberaterin stelle ich keine medizinischen Diagnosen. Ich stehe dir jedoch als fachkundige Partnerin zur Seite: Ich unterstütze dich bei der Vorbereitung, helfe dir bei der Interpretation der Ergebnisse und begleite dich bei der anschließenden gezielten Ernährungsumstellung.
Gemeinsam zurück zur Leichtigkeit
Deine Gesundheit liegt mir am Herzen. Es geht nicht nur darum, was du nicht mehr essen darfst, sondern wie wir deinen Darm wieder so stärken, dass Genuss wieder möglich wird.
Meine Begleitung für dich:
✅ Individuelle Strategien: Wir finden die Ernährungsweise, die zu deinem Alltag und deinem Darm passt.
✅ Ursachenforschung: Warum sind die Bakterien überhaupt „falsch abgebogen“?
✅ Schritt-für-Schritt-Plan: Kein Ausprobieren auf gut Glück, sondern ein fundierter roter Faden.
Möchtest du das Rätselraten beenden?
Wenn du dich in diesen Zeilen wieder-erkennst, lass uns gemeinsam Licht ins Dunkel bringen.
